حلويات دايت بالمنزل سهلة وسريعة ومن دون سعرات
حلويات للرجيم

حلويات دايت من أكثر ما يشغل بال النساء دائما هو البحث عن الرشاقة بمختلف أعمارهن، وتخشي دائم من تناول الحلويات حتي لا يكتسبن مزيد من الوزن، ولكن يمكنك تحضير العديد من الحلويات الدايت اللذيذة بالمنزل، والتي يمكنك إدخالها في نظامك الغذائي الصحي بسهولة تامة.

حلويات دايت بالمنزل

كيك الشوكولا للدايت:

كيك للتخسيس

المكونات:

  • كوب وربع دقيق
  • رشة ملح
  • ربع كوب من الكاكاو
  • ربع كوب من الزيت النباتي الخفيف
  • نصف كوب سكر دايت أو العسل الابيض
  • 2 ملعقة من باكينج باودر
  • ملعقة فانيليا
  • 1 كوب من الحليب خالي الدسم
  • 1 كوب من الماء.
  • قطع شوكولا خام بدون سكر

طريقة التحضير:

  • قومي بمزج كافة المكونات باستخدام الخلاط الكهربائي معا جيدا ما عدا قطع الشوكولا.
  • بعدها قومي بإضافة قطع الشيكولا إليها وامزجي خفقة واحدة.
  • قومي بوضع الخليط في صنية مدهونة بالزيت والدقيق.
  • يدخل إلى الفرن على درجة 180 درجة حتي تمام النضج واستمتعي بالكيك الدايت الشهي واللذيذ.

موس التفاح للرجيم

موس التفاح للدايت والتخسيس

تعد من أنواع الحلوي التي نشتهي تناولها في الدايت ولكن نخشي من الكالوريز التي من المحتمل اكتسابها، ولكن يمكنك تحضيرها بطريقة شهية مناسبة للرجيم واليك طريقة التحضير.

المكونات:

  • نصف كيلو من التفاح المقشر والمقطع إلى مربعات صغيرة
  • ثمرة برتقال
  • عود من القرفة
  • بياض بيضتين
  • 3 ملاعق من السكر الدايت

طريقة التحضير:

  • يتم وضع التفاح المقطع في وعاء متوسط الحجم على نار خفيفة مع عود القرفة مع السكر الدايت.
  • يتم مزج الخليط بعدها باستخدام بالخلاط الكهربائي.
  • باستخدام المضرب الكهربائي يتم خفق بياض البيضتين في وعاء جاف حتي يصل الى قوام متماسك.
  • يتم إضافته إلى خليط التفاح .ويتم مزج المكونات معا باستخدام معلقة خشبية.
  • يتم توزيع الخليط على بولات صغيرة، يتم وضعها بالثلاجة وتقدم باردة.

يمكنك الاطلاع على:  رجيم سحري لانقاص الوزن في 3 أيام فقط

التشيز كيك دايت: (بطريقة سالي فؤاد)

تشيز كيك دايت
  • 4 علب زبادي خالية الدسم(400 جرام)
  • 200 جرام جبنة قريش
  • 100 جرام ساور كريم
  • بيض
  • عصير الليمون
  • قليل من الفانيليا
  • 3 ملاعق كبيرة سكر دايت.
  • 5 بيضات.

الطريقة:

  • في بولة يتم مزج الزبادي مع الجبنة القريش والساور كريم، وعصرة الليمون والفانيليا والسكر الدايت.
  • وبعد الامتزاج يتم وضع البيض والخفق جيدا.
  • يتم صب الخليط في القالب المخصص للفرن مدهون بقليل من الزيت، ويوضع في صنية أخري.
  • الفرن على 140 درجة ويترك إلى أن ينضج تماما ويصبح المزيج متماسك.
  • وللتزين يمكنك إضافة المربي الدايت على الوجه والاستمتاع بتشيز كيك دايت.
  • بالفيديو حلويات دايت مع سالي فؤاد

عزيزي القارئ بعد أن تعرفتي على حلويات للرجيم وتصلح لتناولها مع الرجيم يمكنك ترك تعليقاتك من خلال المربع المخصص لذلك أسفل المقال ولا تنسي العودة مرة أخري لنقل تجاربك لنا.