الالتهاب السحائي انتشرت خلال لأيام القلائل الماضية حالة من القلق والرعب لدي الشارع المصري، بسبب انتشار أخبار تفيد بوفاة أطفال بسبب مرض التهاب السحايا، ولذا كان من الواجب علينا من خلال موقع ملتقي الجمال أن نوضح لكم ما هو مرض الالتهاب السحائي، وما هي أعراضه وما هي طرق الوقاية منه، وكذلك أهم الأغذية والمشروبات التي تساعدك في رفع المناعة وتنشيط الجهاز المناعي وخاصة للأطفال للتصدي لذلك المرض اللعين.

الالتهاب السحائي

هو مرض يعرف باسم التهاب السحايا وهو يصيب الأغشية المُخاطيّة المُحيطة بالمخ والنخاع الشّوكي، وتكون الإصابة إما بعدوي بكتيريّة أو عدوي فيروسيّة.

طرق انتقال المرض:

كما انه من الممكن أن ينتقل من شخص لشخص أخر، عبر الإفرازات التنفسية أو إفرازات الحلق، حيث تحدث العدوي بالعطس أو التقبيل أو أو السعال على شخص ما، او استخدام الأدوات الشخصية للمصاب، او التواجد في مكان مغلق مع المصاب.

أعراض الالتهاب السحائي:

تتشابة بشكل كبير أعراض الالتهاب البكتيري والفيروسي بشكل كبير في البداية، ومن أكثر الأعراض شيوعاً هي:

  • تيبس الرقبة
  • الصداع.
  • الغثيان المستمر والقيء.
  • ارتفاع درجات الحرارة والحمى الشديدة
  • الحساسية للضوء.
  • الدوخة والارتباك أو صعوبة التركيز.
  • فقدان الشهية والعطش.
  • النعاس أو صعوبة الاستيقاظ.
  • الطفح الجلدي.

وبحسب ما أعلنته منظمة الصحة العالمية أن المرضي المصابين بالمرض بنسبة 5% إلى 10% يموتونعادة بعد ظهرو الأعراض بـ48 ساعة.

مضاعفات المرض:

في حالة تم تجاهل الأعراض السابقة، فتكون المضاعفات شديدة، حيث يمكن أن تسبب في فقدان السمع، صعوبة الذاكرة، مشكلات المشي، الفشل الكلوي.

الوقاية من المرض:

 

ولكن يأتي السؤال هنا، هل يمكن الوقاية من مرض الالتهاب السحائي، فالإجابة هنا تكون نعم فيكمن الحد من انتشار المرض عن طريق عدة طرق من أهمها:

  • يجب غسل اليدين جيدا بشكل منتظم.
  • تناول الغذاء الصحي والمتوازن.
  • تناول المشروبات الصحية التي تساعد على رفع المناعة.
  • ممارسة التمارين الرياضية، والحصول على وقت كافي من الراحة.
  • عدم استخدام أدوات الغير.
  • تجنب تناول الغذاء الملوث.
  • الحصول على التطعيمات الدورية ضد الالتهاب السحائي.

أطعمة لرفع جهاز المناعة:

الحمضيات:

تساعد الحمضيات على رفع جهاز المناعة، والحد من الإصابة بالأمراض وخاصة الفيروسية، كما أن تلك الأغذية معروفة بمحتواها العالي من فيتامين ج، ومن تلك الأغذية البرتقال، والليمون، واليوسفي، والبروكلي، والفلفل الأحمر الحلو.
كما أن تلك الأغذية تساعد على التعافي من الأمراض بشكل أسرع.

 الثوم:

عليك بتناول 2-3 فصوص من الثوم يومياً، حيث انه يعمل على رفع المناعة والتي بدورها تعمل على مقاومة البكتريا والفيروسات.

 الزنجبيل:

يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، ويساعد في القضاء عليها، كما انه يستخدم كعلاج مساعد في حالات التهاب الحلق، والتهاب اللوزتين وغيرها العديد من الالتهابات.

الزعتر:

هو من اهم الأعشاب التي تستخدم كمضادات حيوية طبيعية، حيث له قدرة هائلة على تطهير وتعقيم الجسم، نظرا لاحتوائه على مادتي (تيمول وكربكرول) واللذين لديهم القدرة على التعامل مع البكتيريا والفطريات والقضاء عليها، ويساعد في رفع مناعة الجسم.

حبة البركة:

تلك العشبة السوداء التي لها العديد من الفوائد الصحية الهامة، حيث انها تساعد على القضاء على حساسية الأنف التحسسي، وتعالج الربو، وغيرها العديد.

عسل النحل:

يساعد عسل النحل على رفع مناعة الجسم لما يحتويه على مواد مغذية والعديد من الفيتامينات الهامة.

يمكنك الاطلاع على: غذاء الأطفال عند 4 شهور فما فوق

وأيضا: أهم النصائح لتقوية الذاكرة عند الأطفال مع بداية العام الدراسي الجديد

وأيضا: اكثر المأكولات التي تزيد من ظهور حب الشباب لديك

مشروب لتقوية المناعة:

عليك بتناول كوب من هذا المشروب الصحي، والذي يساعد على رفع مناعة الجسم، وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض المختلفة ويعمل على تطهير الجسم من جميع البكتريا والفيروسات، حيث أن  هذه الأعشاب لها تأثير قاتل للميكروبات ومحفز للجهاز المناعي، مما يعد المشروب المثالي لتقوية المناعة كوقاية وكعلاج قاتل للميكروبات.

المكونات:

  • نصف معلقة زعتر.
  • نصف معلقة حبة البركة.
  • معلقة عسل نحل.
  • كوب ماء.

الطريقة:

  • اغلي الماء ومن ثم ضعيه على الزعتر وحبة البركة واتركيه ليهدأ ومن ثم يتم التحلية بالعسل.
  • ويتم تناول هذا المشروب باستمرار.